İyi bir etki gücü neredeyse her yaştaki erkekler için geçerlidir. Cinsel yaşamdan duyulan tatminin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır. Libidonun kademeli olarak azalması doğal bir süreçtir, ancak başladığı an yaşam tarzına, sağlığa ve kalıtıma bağlıdır. Erektil disfonksiyon gençlerde ortaya çıkabilir, ancak çoğu durumda bir erkek ilk belirtilerini 40 yıl sonra fark etmeye başlar.
Libido azalmasının nedenleri
Erkeklerde aktif libido ve kendinden emin ereksiyon aşağıdaki faktörlerle sağlanır:
- hormonların dengeli bileşimi (özellikle testosteron ve serotonin);
- temiz ve elastik gelen arterlerin yanı sıra penisin küçük damarları;
- drenaj damarlarının düzgün çalışması (kan sızıntısını ve ereksiyon dengesizliğini önleme);
- sinir uyarılarının penisten genital merkezlere iletilmesine müdahale eden nörojenik bozuklukların yokluğu.
40'tan sonra potensin baskılanmasının ana nedeni, testosteron sentezinin giderek azalmasıdır. Seviyesi doğal olarak 30 yaşından itibaren yılda %1-2 oranında düşer, ancak ilk başta bu çok fark edilmez. Ancak 40'tan 50'ye kadar olan dönemde testosteron oluşumu sürecinde daha aktif (genellikle spazmodik) bir düşüş başlar. Bazı erkekler menopoz sırasında kadınlarla hemen hemen aynı durumu yaşarlar. Fiziksel zayıflık ortaya çıkar, sinirlilik atakları sık görülür, kas tonusu zayıflar ve libido önemli ölçüde azalır. Bunların hepsi yaklaşan iktidarsızlığın belirtileri olabilir.
Potansiyeli uyarma yöntemleri
40 yaşından sonra potensi artırma yönteminin seçimi, bozukluğun şiddetine ve eşlik eden hastalıkların varlığına bağlıdır. Bu yaş kategorisindeki erkeklerin genitoüriner sistem organlarını düzenli olarak incelemeleri ve hormon seviyelerini kontrol etmeleri önerilir. Bazı durumlarda, prostatit tedavisi, kardiyovasküler sistem ve hormonal düzeltici tedavi sırasında potens iyileşir.
Geleneksel yöntemler
Erkeklerde 40 yaşından sonra potensin artması, tıbbi müdahalelere veya ilaçlara gerek kalmadan doğal yollarla oldukça mümkündür, ancak yalnızca nedenin hastalık olmadığı durumlarda mümkündür. Aşırı çalışma, kronik stres, durgun süreçler nedeniyle güç azalmışsa, halk tarifleri onu uyarmanın güvenli ve etkili bir yöntemi olabilir.
Arıcılık ürünlerinin yardımıyla (alerji olmaması koşuluyla) ereksiyon fonksiyonunu iyileştirebilir ve libidoyu artırabilirsiniz. Çok çeşitli amino asitler, mineraller, vitaminler, enzimler ve hormon benzeri maddelerin yüksek içeriği nedeniyle kan akışını aktive eder, testosteron sentezini nazikçe uyarır ve antiinflamatuar ve genel tonik etkiye sahiptir.
Aşağıdaki ürünler bal mağazalarından ve özel İnternet kaynaklarından satın alınabilir:
- ölü arılar (kurutulmuş arı parçacıkları). Tentür tarifi: Ölü suyun bir kısmı 3 kısım votka ile dökülür, 3 hafta boyunca demlenir. İşlem sonunda ürün süzülerek günde iki kez yemeklerden sonra 20 damla alınır;
- propolis (kovandaki çatlakları kapatmak için kullanılan reçineli bir madde). 1 kür tedavi için tentür hazırlamak için 20 gr propolis ve 80 ml votkaya ihtiyacınız olacak. Ürün bir hafta bekletildikten sonra yemeklerden önce (20-30 dakika) bir bardak suya 20-30 damla alınır;
- polen poleni. Sabah kahvaltıdan yarım saat önce dil altına (dil altına) bir çay kaşığı alın;
- drone homojenatı (diğer isimler: "kuluçka", "jöle", "jöle"). Vitaminler, amino asitler, enzimler ve mikro elementlerin yanı sıra progesteron ve testosteron da içerir. Alındığında sadece potens artmaz, aynı zamanda sperm sayısı göstergeleri de iyileşir. Yemeklerden 30 dakika önce bir çay kaşığı alın.
Ereksiyon için iğrenç ama etkili bir çare, kunduz akıntısının tentürüdür (erkek ve dişi kunduzların kurutulmuş anal bezleri). Tarif: 200 gr kuru hammadde, 1 litre votka dökün, bir ay bekletin. Dozaj rejimi: yemeklerden 20 dakika önce (günde 2-3 kez) çay kaşığı (kahveyle birlikte önerilir).
Şifalı otlar ve baharatların yardımıyla libidoyu artırabilirsiniz:
- granül kuru sarımsak;
- ateş otu, St. John's wort, zencefil kökü, Rhodiola rosea kaynatma;
- ginseng tentürü;
- kereviz, dereotu tohumu, maydanoz.
Kabak çekirdeği, erkeklerin hormonal dengesini normalleştirmede (yüksek çinko içeriğinden dolayı) büyük fayda sağlar.
Eczane besin takviyeleri
Eczaneler, gücü artırmak için kapsüller, merhemler veya tentürler şeklinde çok çeşitli doğal ilaçlar sunar. Bileşim genellikle hafif uyarıcı ve kan akışını aktive edici özelliklere sahip bitki özlerinden oluşan bir kompleksin yanı sıra bir dizi vitamin içerir. Ayrıca egzotik afrodizyak maddeler de vardır (kordiseps mantarı, denizatı).
Kunduz akıntısı ve herhangi bir arıcılık ürünü, kapsül veya merhem şeklinde de satın alınabilir, ancak hammaddelerin yetersiz kalitesi nedeniyle kullanımlarının etkisi her zaman beklentileri karşılamaz.
Topikal ajanlar
Potansiyeli ara sıra arttırmanın etkili bir yolu, özel kremler, spreyler ve merhemlerdir. Eylemleri, cilde uygulandıktan bir süre sonra penis bölgesindeki lokal kan akışını aktive etmektir. Kavernöz boşlukların duvarları gevşer, damarlar aktif olarak kanla doldurulur ve bunun sonucunda tamamen stabil bir ereksiyon elde edilebilir.
Bazı ilaçlar lidokain içerir ve erken boşalma durumlarında kullanılması tavsiye edilir. Erektil disfonksiyon gecikmiş boşalma ile ifade edilirse, o zaman başın hassasiyeti daha da azalabilir ve bu da sorunu ağırlaştıracaktır. Bir dizi ilaç bir kursta kullanıldığında terapötik bir etkiye sahiptir.
İlaçlar
Fosfodiesteraz tip 5 inhibitörlerine dayalı tabletler kullanarak cinsel ilişkiden hemen önce potensi artırabilirsiniz:
- sildenafil;
- vardenafil;
- Tadalafil.
Almadan önce tıbbi konsültasyon gereklidir, çünkü nadir de olsa oldukça ciddi yan etkiler ortaya çıkar. Bunun nedeni, tabletler tarafından bloke edilen enzimin (fosfodiesteraz) sadece penisin kavernöz kavernozunda değil, aynı zamanda vücuda küçük miktarlarda dağılmış olmasıdır. Konsantrasyon yerleri ve miktarı herkes için bireyseldir, bu nedenle herkes onu almanın olumsuz sonuçlarını yaşamaz. Ana yan etkiler (sıklık sırasına göre yukarıdan aşağıya listelenmiştir):
- baş ağrısı;
- sıcak basması (yüzde sıcaklık hissi);
- dispepsi (sindirim, ağrı);
- baş dönmesi;
- burun mukozasının şişmesi;
- kas ağrısı;
- görme bozukluğu.
Erkeklerde 40 yıl sonra artan güç
İktidarsızlık çoğu insanın düşündüğü gibi yaşlıların hastalığı değildir. İlk "çanlar" emeklilikten önce bile ortaya çıkabilir, sağlığınızı izlemek önemlidir. Erkeklerde 40 yıl sonra potensi arttırmak hormonal ilaçlar olmadan mümkündür. Öncelikle vücutta neler olduğunu ve zayıf ereksiyonun zamanla nasıl fark edileceğini öğrenmeye değer. Hastalıkla mücadele etmek için halk tarifleri, ilaçlar ve spor egzersizleri kullanılmaktadır.
40 yaşındaki bir adama ne olur?
Kırk yaşına girmek birçok erkeği depresyona sokar. Bazıları yaşlılığın yaklaştığını hissederek cinsel yaşamdan vazgeçer, erektil fonksiyonla ilgili sorunlar yaratır. Bununla birlikte, çoğu zaman gerçekte zayıf bir etki gözlenir, bazen bir doktorun yardımı olmadan bunu yapmak imkansızdır. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerdir, yani erkek sağlığından sorumlu olan testosteron seviyesindeki azalmadır. 25-30 yaşlarında üretimi maksimuma ulaşır, 30 yaşından sonra ise giderek azalmaya başlar. Kırk yaşına gelindiğinde testosteron sentezi aniden durabilir ve ereksiyonların zayıflamasına neden olabilir. Bu, aşağıdaki faktörlerin etkisi altında gerçekleşir:
- düzenli seks eksikliği;
- fazla ağırlık;
- diyabet;
- aşırı alkol tüketimi, sigara içmek;
- hormon tedavisi;
- genitoüriner sistemin patolojileri;
- beyin yaralanmaları;
- kronik yorgunluk;
- sinir, dolaşım ve endokrin sistem hastalıkları.
İstatistiklere göre bir erkek hayatı boyunca 15 kadına partner oluyor.
40 yaşına gelindiğinde neredeyse yarısı yatakta sorun yaşıyor, ancak çoğu potansiyelin neden azaldığını bilmek istemiyor. 50 yaşına gelen erkeklerin yaklaşık %68'i sarkık penis, ağrı veya isteksizlik nedeniyle sevişemiyor.
Normalde penisin uyarılması 2-3 dakikadan fazla sürmezken, eylem 5-20 dakika sürer ve boşalma ile sona erer. 40 yaşından sonra erkeklerde potens yavaş yavaş veya keskin bir şekilde kötüleşir ve hastalık buna sürekli olarak eşlik edebilir veya yalnızca ara sıra ortaya çıkabilir (yorgunluk, partnerle zayıf ilişkiler veya stres, fiziksel aktivite).
40 yaşındaki erkeklerde iktidarsızlık belirtileri
40 yaşında androjen duraklaması normal değildir; daha çok yaşlılıkta görülür. Ani libido kaybı veya ereksiyon, erkek menopozunun bir işareti değildir. Yavaşça ortaya çıkar ve birkaç ay veya yıl sürer. İktidarsızlık belirtilerine dikkat etmeniz gerekir:
- cinsel istek eksikliği ve 40 yaşından sonra sadece normal partnerinizle değil, hiçbir kadınla sevişmek istememeniz;
- ereksiyon normalden daha uzun sürer (uzun süreli stimülasyon gereklidir);
- Penis heyecanlı durumdayken ereksiyon gücü azalır ancak bu seks için yeterli değildir;
- boşalma cinsel ilişkinin başlamasından 2-3 dakika sonra gerçekleşir;
- hiç boşalma yok, erkeğin ereksiyonu zayıf ve sürecin ortasında penis basitçe "düşüyor";
- sevişmek zevkli değildir.
Yetişkinlikte çoğu erkek çocuk sahibi olamaz - bunun nedeni düşük güçtür. Aynı zamanda genel semptomlar da eşlik edebilir: idrara çıkma veya cinsel ilişki sırasında ağrı, tuvalete gitme konusunda yanlış dürtü, halsizlik, uykusuzluk, depresyon. Meme bezlerinde genişleme ve karın ve uylukta yağ birikintilerinin ortaya çıkması mümkündür (şekil kadınsı hale gelir). Erektil disfonksiyon belirtileri tespit ederseniz mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
İktidarsızlıkla mücadele
Erkeklerde 40 yaşından sonra potensi artıran ilaçlar hızla etki eder, ancak her zaman güvenli değildir. Bazı durumlarda hormonal tedavi veya uyarıcılar olmadan yapmak imkansızdır. Çoğu zaman hastalıkla kendi başınıza başa çıkmayı başarırsınız: halk ilaçlarını deneyin, cinsel yaşamınızı ve beslenmenizi iyileştirin. Sadece buna zaman ayırmak önemlidir çünkü 5-10 günde sonuç alınamayacaktır.
Ayrıca 40 yaşında potens problemlerinin kapsamlı bir şekilde çözülmesi, yani birkaç yöntemin aynı anda denenmesi tavsiye edilir. Erkek gücünü geri kazanmak için basit kurallara uymanız gerekir:
- Günlük rejim. Düzgün uyumak, işten ve ev işlerinden dinlenmek ve spor yapmak için yeterli enerjiye ve zamana sahip olmanızı sağlayacak bir program yapın.
- Doğru beslenme. Günlük menü yeterli miktarda kalori (yaşam tarzına bağlı olarak ayrı ayrı hesaplanır), proteinler, vitaminler ve yağlar içermelidir. Et, yumurta, kuruyemiş, taze meyve ve otlar olmadan yapamazsınız.
- 40'tan sonra cinsel yaşam. Psikolojik iktidarsızlıktan kurtulmak için yataktaki komplekslerden ve başarısızlık korkusundan kurtulmak gerekir. Düzenli cinsel yaşam olmadan testosteron sentezinin yeniden sağlanması sorunlu olacaktır. Gerekirse bir psikoterapisti veya seksologu ziyaret etmeniz önerilir.
- Kötü alışkanlıklar. Sigara içmek veya düzenli alkollü içecek tüketimi er ya da geç ereksiyon fonksiyonunda ve genel sağlıkta bozulmaya yol açacaktır. Nikotin bağımlılığından tamamen kurtulmak daha iyidir. Ara sıra bir bardak kırmızı şarap veya alkol tentürü içmek kabul edilebilir.
Eğer erkek sağlığı 40 yaşından sonra da bozulmaya devam ediyorsa yine de bir uzmana başvurmalısınız. Muayeneden sonra size tanının tüm özelliklerini anlatarak tedaviyi yazacaktır. Her şeyin kendi kendine düzeleceğini umarak sorunu gizleyemez ve yardımı reddedemezsiniz. Bu yaşta ereksiyonun olmaması norm değil, patolojidir.
40'tan sonra erkeklerde gücü artıran haplar
Herkes cinsel ilişkiden önce 1-2 tablet alıp stabil bir ereksiyon elde edebileceğiniz gerçeğine alışkındır. Tedavide PDE-5 inhibitörleri değil tamamen farklı ilaçlar kullanılıyor. Bu grup hızlı etki gösterir ancak hastalığı iyileştirmez. Tablet yaklaşık 2-5 saat çalışıyor ve ardından sorun tekrar ortaya çıkıyor. 40'tan sonra iktidar için en iyi çareyi birkaç popüler ilaç arasından seçmelisiniz:
Üreme fonksiyonunu olumsuz yönde etkileyen kardiyovasküler sistem patolojileri için statinler reçete edilir. Ürünlerin etkisi, 40 yaşında potens sorunlarının semptomlarını ve nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
İktidarsızlığı tedavi etmek için psikotrop ilaçlar nadiren kullanılır. Tipik olarak antidepresanlara yalnızca ciddi akıl hastalığı vakalarında ihtiyaç duyulur. Bazılarının, özellikle uzun süreli kullanım ve yüksek dozajda, gücü olumsuz yönde etkileyebileceğini düşünmeye değer. Bu nedenle tedavinin doktor kontrolünde yapılması son derece önemlidir.
Besin takviyelerinin etkinliği kanıtlanmamıştır, ancak besin takviyelerini deneyen erkeklerin yorumları olumludur. Bu tür ürünler yalnızca ilacı genel sağlık açısından güvenli kılan doğal bileşenler içerir. Erkeklerde çeşitli nedenlerle potens azalmasının tedavisi ilaca bağlı olarak 2-3 haftadan 6 aya kadar sürdüğü için sonuçlar için uzun süre beklemeniz gerekir. Afrodizyak içeren besin takviyeleri en güçlüsü olarak kabul edilir.
40'tan sonra erkeklerde artan güç: halk ilaçları
Alternatif tıp, birkaç yüzyıldır üreme sistemi hastalıkları da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi ediyor. Daha güçlü bir etki elde etmek için ilaçlarla birleştirilmesi tavsiye edilir. Bal, fındık, kekik, kuşburnu, alıç, zencefil ve ginseng esas alınarak ev yapımı kaynatma, infüzyon ve karışımlar hazırlanır.
45 yıl sonra erkeklerde gücü nasıl artırabilirsiniz? Kekik, kuşburnu ve doğranmış zencefilin kaynatılması gücü geri kazandıracaktır. Bileşenleri eşit miktarlarda (her biri 1 çorba kaşığı) karıştırmak, 250 ml kaynar su dökmek ve kapağın altında 5 saat bekletmek yeterlidir. Kullanmadan önce süzün ve yemeklerden önce 50 ml içirin.
Lezzetli bir çare, fındıkların (ceviz, çam fıstığı, fındık, yer fıstığı) bal ile karışımıdır. Cinsel aktivite azalmışsa bu yardımcı olacaktır. Ürünler eşit miktarlarda karıştırılarak her gün 2-3 çay kaşığı yenir. günde iki kere. Etkisini arttırmak için ilacın sütle birlikte alınması tavsiye edilir.
Akciğer otunun tıbbi tentürü testosteron üretimini artırmaya yardımcı olacaktır. 1 bardak suya 10 gr ham madde alın ve birkaç dakika kaynatın. Soğutulmuş kaynatma günde üç kez alınır.
40 yaşında bir erkekle seksi daha parlak hale getirebilecek alışılmadık teknikler var. Bunlardan biri kafatasına, kalp bölgesine ve testislere buz uygulamaktır. Gazlı bez veya ince bir bezle her bölgeye 1 dakikadan fazla buz tutmayın.
40'tan sonra erkeklerde libido nasıl artırılır?
Fiziksel egzersiz yaparsanız 40 yıl sonra cinsel hayatınız iyileşir. Birincisi daha aktif olmanızı sağlar, ikincisi testosteron sentezini arttırır. İktidarsızlığa karşı özel kompleksler yapabilir veya sadece spor yapabilirsiniz (koşma, atlama, yüzme). 40 yaşında zayıf bir potansiyele sahipseniz ne yapmalısınız:
- Pelvik rotasyon. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, ellerinizi belinizin üzerine koyun. Ayaklarınızı yerden kaldırmamaya çalışarak pelvisinizle dairesel hareketler yapın.
- Bisiklet. Yatar pozisyonda bacaklarınızı kaldırın ve bisiklet sürerken olduğu gibi hareketler yapın. Kollar vücut boyunca yerleştirilir, baş ve kürek kemikleri yere bastırılır.
- bot. Başlangıç pozisyonu: yüz üstü yatarak. Nefes alırken kollarınızı kaldırmalı ve mümkün olduğunca öne doğru uzanmalı, aynı zamanda bacaklarınız da yerden kalkmalıdır. Nefes verirken uzuvlarınızı indirin ve birkaç saniye dinlenin.
- Çömelme. Yürütme sırasında ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar önünüzdeki dirseklerden bükülmüş. Nefes alırken çömelin, kalçalarınızı zorlayın, sonra nefes verin ve yükselin.
Her egzersizi 2-3 yaklaşımla, 10-15 tekrar yaparak yapın. Her gün daha fazla hareket etmeniz, örneğin temiz havada yürümeniz önerilir. Fiziksel aktivite cinsiyeti de içerir, dolayısıyla 40 yaşın üzerindeki bir erkeğin buna sahip olması gerekir.
40 yaşında erkeklerde iktidarsızlığın önlenmesi
Neyse ki samimi yaşamınızı 55-60 yıla kadar uzatmak mümkün. 40 yaşından sonra erkeklerin sağlığı onları rahatsız etmese bile iktidarsızlığı önlemenin düşünülmesi tavsiye edilir. Herkesin hatırlayabileceği basit püf noktalarından oluşur:
- fast food, yağlı yiyecekler, tatlılardan vazgeçin;
- düzenli olarak vitamin kompleksleri alın;
- sigarayı bırakın ve mümkünse alkol almayı da bırakın;
- Şeker ve kolesterol seviyenizi izlemek için düzenli olarak test yaptırın;
- kan basıncını izlemek;
- egzersiz (en azından sabahları yürüyün ve egzersiz yapın);
- gündelik ilişkiler cinsel yolla bulaşan hastalıklara yol açtığından kalıcı bir partner bulun;
Cinsel aktivitenin başlamasıyla birlikte (ve bu 16-19 yaşlarında gerçekleşir), doktorla düzenli muayenelerden geçmek gerekir. Bu, sapmaların ve bulaşıcı hastalıkların kronikleşmeden önce zamanında fark edilmesine yardımcı olacaktır.
40 yaşındaki erkeklerde iyi potens bir efsane değil, bir gerçektir. Bu yaşta erkek menopozu olamaz. Sorun yaşıyorsanız beslenmeyi, hormon seviyelerini ve cinsel aktiviteyi düşünmelisiniz. Belki de cinsel iktidarsızlığa yol açan şey spor veya vitamin eksikliğiydi. Hastalıkla kendi başınıza baş etmenin mümkün olmadığı durumlarda ürologdan randevu almanız gerekecektir.
40 yıl sonra potens nasıl artırılır?
Erkeklerde 45 yaş sonrasında geleneksel tedavi yöntemlerine başvurmadan, evde doğal yöntemlerle potensi hızlı bir şekilde artırabilirsiniz. Diyetle beslenme ilkelerine uymak, aktif bir yaşam tarzı sürdürmek ve pelvik kasları güçlendirmek için fiziksel egzersizler yapmak yeterlidir.
Diyet beslenme ilkelerini takip ederek 45 yıl sonra erkeklerde potensi hızlı bir şekilde artırabilirsiniz.
Belirtiler
Hastanın yaşına bakılmaksızın aşağıdaki semptomatik belirtiler gözlenir:
- Şiddetli erektil disfonksiyon veya periyodik iktidarsızlık.
- Bir erkek güçlü bir cinsel istek duysa bile penis hızla düşer.
- Boşalma zorluğu.
- Sık ve sıklıkla ağrılı idrara çıkma.
- Psikolojik nitelikteki sorunlar (aşağılık kompleksi, düşük özgüven).
Nedenler
Patolojinin gelişimini tetikleyen faktörleri dikkate almak önemlidir:
- Erkek vücudunda testosteron hormonunun düşük seviyeleri, zayıf ereksiyon ve hızlı boşalma nedeniyle kısa cinsel ilişkiye yol açar.
- Pelvik organlarda penise zayıf kan akışına neden olan durgun süreçler. Kan akımı bozulduğunda penisteki kan damarlarında daralma gözlenir.
- Karışıklık da dahil olmak üzere düzensiz cinsel temas.
- Sistematik strese maruz kalma.
- Testosteron içeren ilaçların alınması (vücut maddeyi kendi başına üretmeyi bırakır).
- Alkol kötüye kullanımı, sigara içmek.
- Genitoüriner sistemin kronik hastalıkları.
- Obezite.
- Vitamin ve mineral eksikliği.
Nasıl artırılır
İlaçlarla ereksiyonun iyileştirilmesi tavsiye edilir, ancak sentetik ilaçların aktif bileşenlerine karşı organik intolerans tespit edilirse geleneksel tıbbın kullanımına izin verilir.
Diyet takviyeleri
Diyet takviyeleri ve homeopatik ilaçlar her zaman klinik semptomların ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaz, bu nedenle bu gruptaki ilaçlar adjuvan tedavi olarak değerlendirilmelidir.
Ayrıca ilaçların aktif bileşenleri genel bir güçlendirici etkiye sahiptir ve kandaki kolesterol düzeyinin azaltılmasına yardımcı olur.
Besin takviyelerini kullanmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. İlacın kesin dozajını, sıklığını ve süresini yalnızca bir uzman belirleyebilir.
Besin takviyelerini kullanmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Geleneksel yöntemler
İktidarsızlık için böyle halk tarifleri var:
- Bal ve kıyılmış cevizleri eşit oranlarda karıştırın. Hazırlanan karışımı günde 2 defa 1 yemek kaşığı tüketmelisiniz. 2 hafta içinde. Obez erkekler için bu ilacın kullanımı kontrendikedir çünkübal büyük miktarda karbonhidrat içerir.
- 500 gr balmumu keki ve 500 ml votkayı karıştırın. Ürünü kaynatın ve ardından kalın kahverengi bir kıvam oluşana kadar kısık ateşte pişirin. 500 gr Vazelin ekleyin. Soğutun ve ardından 2 cm uzunluğunda mumlar oluşturun, ürünü bir gün buzdolabına koyun. Fitiller bir ay boyunca günde iki kez kullanılır. Aktif maddelerin emilim süreçlerini hızlandırmak için uygulamadan önce bağırsakların boşaltılması tavsiye edilir.
- 1 yemek kaşığı karıştırın. ezilmiş ginseng kökü, 300 gr bal ve 30 ml votka. 10 gün demlenmesine izin verin. Ürünü günde üç kez, 12 çay kaşığı alın. yemekten sonra. Bu ilaç gücün geri kazanılmasına yardımcı olur, ancak tedavi süresi en az 2 aydır.
- 2 yemek kaşığı. 100 ml ısırgan otu hacmine kaynar su dökün. Karışımı yarım saat demleyin ve süzün. Kaynatmayı yemeklerden 30 dakika önce alın. Ürünü hazırlamak için şifalı bitkinin sadece genç yaprakları kullanılabilir, çünküolgun ısırgan otu kanın pıhtılaşmasını artırır ve samimi bölgedeki mikro dolaşımı bozar. Terapi süresi 45 gündür.
Potansiyeli arttırmak için yemeklerden 30 dakika önce ısırgan otu kaynatma yapabilirsiniz.
Fiziksel egzersiz
Potansiyeli artırmaya yardımcı olan bir dizi egzersiz vardır:
- Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde bir tabureye oturun. Kollarınızı dirseklerden bükerek aşağıya indirin. Egzersizi yaparken kalça kaslarınızı sıkın. Burnunuzdan nefes alın. 10 kez 6 set yapmalısınız.
- Ayakta dururken dizlerinizi bükün ve ellerinizi belinizin üzerine koyun. Pelvisinizi ileri ve geri hareket ettirin. Penis aynı anda sallanmalıdır. Süresi en az 3 dakika olan 5 yaklaşımın yapılması gerekmektedir.
- Çömelin, skrotumunuzu mümkün olduğu kadar yukarı çekin. Hızlı nefes alın, kalçalarınızı gerin ve nefes verirken pelvik kaslarınızı gevşetin. 7 yaklaşım gerçekleştirmelisiniz.
Diyet
Patolojinin ilk belirtileri ortaya çıktığında aşağıdaki beslenme kurallarına uymak önemlidir:
- Tatlı ve şekerlemelerden kaçının.
- İçme rejiminizi arttırın.
- Bol miktarda kuru kayısı ve ceviz yiyin.
- Yeşil çayı tercih edin.
- Yağlı ve baharatlı yiyeceklerin miktarını azaltın.
- Diyetinizi deniz ürünleriyle çeşitlendirin.
- Daha fazla bitki bazlı gıdalar yiyin.
Diyetinizi çeşitlendirmek ve güç kaybını önlemek için deniz ürünleri yemelisiniz.
40 yaşından sonra potens normalde bir erkeğin haftada en az 3 cinsel ilişkiye girmesine izin verir.
Düzenli seks yapılmaması nedeniyle bozulma meydana gelir. Penise kan akışına neden olan oral-genital ilişkinin tercih edilmesi önerilir.
Önleme tedbirleri
Bir dizi basit kurala uyun:
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
- Çok üşümeyin.
- Karışıklıktan kaçının.
- Aktif bir yaşam tarzı sürdürün.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeçin.
- Uyku ve beslenme programınızı takip edin.
40 yaşındaki erkeklerde iyi potens bir efsane değil, bir gerçektir. Bu yaşta erkek menopozu olamaz. Sorun yaşıyorsanız beslenmeyi, hormon seviyelerini ve cinsel aktiviteyi düşünmelisiniz. Belki de cinsel iktidarsızlığa yol açan şey spor veya vitamin eksikliğiydi. Hastalıkla kendi başınıza baş etmenin mümkün olmadığı durumlarda ürologdan randevu almanız gerekecektir.